Casa Segura

Caminhos livres, tapetes firmes, fios organizados e iluminação clara. Sofá entre 45–50 cm ajuda a sentar/levantar.

Caminho livre do sofá à porta.

Tapete antiderrapante/aderido ao piso.

Fios presos em canaletas.

Iluminação geral clara (≥400 lm).

Barras laterais, piso/box antiderrapantes e altura confortável para sentar/levantar reduzem quedas.

Instalar barras no box e perto do vaso.

Tapete antiderrapante dentro e fora do box.

Tapetes soltos retirados.

Cama na altura do joelho e luz noturna acessível. Caminho livre até o banheiro.

Luz noturna acessível ao lado da cama.

Caminho livre até o banheiro.

Calçados firmes à mão.

Itens de uso diário nas prateleiras médias, piso seco e banqueta firme (com encosto/apoio).

Itens diários em prateleiras médias.

Piso sempre seco.

Nada de subir em cadeira/banquinho.

Corrimão dos dois lados, fita de contraste nas quinas e luz automática de presença.

Corrimão dos dois lados.

Fitas de contraste nas quinas.

Luz com sensor de presença.

Subir em escadas/banquinhos para limpar armários ou trocar lâmpadas. Alternativas: peça ajuda, use cabo extensor, traga os itens para prateleiras baixas.
Cadeiras como “escada” (giram/escorregam). Prefira banqueta estável com encosto.
Cera no piso e panos soltos. Mantenha o piso seco e tapetes antiderrapantes.
Meias lisas. Use meias antiderrapantes ou calçados fechados de borracha.
Banho sozinho logo após tontura/queda. Espere e chame alguém de confiança.

Espaço do Idoso