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Escala de Fragilidade de Fried (Adaptada)

Instruções: Responda às seguintes perguntas sobre o último ano ou última semana, conforme indicado.

Atenção: Esta é uma versão adaptada com auto-relato e serve como rastreio. Não substitui uma avaliação clínica completa. Quanto maior a pontuação, maior a probabilidade de fragilidade.

1. Perda de peso não intencional: Você perdeu mais de 4,5 kg ou mais de 5% do seu peso corporal no último ano, sem tentar?

2. Exaustão (Auto-relato): Nas últimas semanas, com que frequência você sentiu que tudo o que fez exigiu um grande esforço?

(Baseado na escala CES-D - Resposta "Frequentemente" ou "Quase sempre" pontua para fragilidade)

3. Exaustão (Auto-relato): Nas últimas semanas, com que frequência você sentiu que não conseguia levar as coisas para a frente?

(Baseado na escala CES-D - Resposta "Frequentemente" ou "Quase sempre" pontua para fragilidade)

4. Baixo nível de atividade física: Você considera ter um nível de atividade física muito baixo ou ser maioritariamente sedentário(a)?

(Proxy para baixo gasto calórico semanal)

5. Lentidão da marcha (Auto-relato): Você tem dificuldade ou precisa de ajuda para caminhar uma distância curta ou anda muito devagar?

(Proxy para velocidade de marcha diminuída)

6. Fraqueza (Auto-relato): Você tem dificuldade em levantar ou carregar algo com um peso moderado (ex: um saco de compras com cerca de 5kg)?

(Proxy para baixa força de preensão manual)
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