Faça seu Login ou registre-se para adicionar e gerenciar seus favoritos

Índice de Gravidade da Insônia (IGI)

Instruções: Para cada questão, por favor, escolha a resposta que melhor descreve o seu sono nas últimas duas semanas.

Interpretação (Escore 0-28):

Responda todas as 7 perguntas.

1. Dificuldade em adormecer




2. Dificuldade em permanecer a dormir




3. Problemas em acordar demasiado cedo




4. Até que ponto considera o seu problema de sono SATISFATÓRIO/INSATISFATÓRIO?




5. Até que ponto NOTA que o seu problema de sono interfere com o seu funcionamento diário (humor, energia, etc.)?




6. Até que ponto os outros NOTAM que o seu problema de sono interfere na sua qualidade de vida?




7. Até que ponto se sente PREOCUPADO/A ou ANSIOSO/A com o seu problema de sono atual?




Fonte: Bastien CH, Vallières A, Morin CM. Validation of the Insomnia Severity Index as an outcome measure for insomnia research. Sleep Med. 2001.