Instruções:

1. Posicione uma cadeira padrão (com encosto) contra a parede.
2. Marque um ponto no chão a 3 metros de distância da cadeira.
3. Instrua o paciente: "Ao meu comando 'JÁ', levante-se da cadeira, ande até a marca no chão em seu passo habitual e seguro, dê a volta na marca, retorne e sente-se novamente na cadeira."
4. Acione o cronômetro no comando "JÁ" e pare quando o paciente sentar completamente.

Interpretação (Tempo em segundos):

• < 10 s: Independente, baixo risco de quedas.
• 10 - 19.9 s: Independência básica, risco de quedas variável (requer avaliação adicional).
• ≥ 20 s: Dependência AVDs, alto risco de quedas.
• (Ponto de corte clínico comum para risco aumentado: > 14 segundos)

Clique em "Iniciar Cronômetro" no comando 'JÁ' e "Parar Cronômetro" quando o paciente sentar.